Energie * Heilung * Yoga

Erkenne Dein Wahres Wesen

Hari Bachan Yoga



Mein  Yoga entwickelte sich aus dem Kundalini Yoga nach Yogi Bhajan welches ich

über 12 Jahre mit Freude und Begeisterung unterrichtete.

Mein spiritueller Name ist Hari Bachan.

Es ist jetzt an der Zeit mehr Meditation zu lehren, mehr zu üben in der Stille zu verweilen,

in sich hineinzuschauen und sich wirklich zu spüren und zu erfahren.

Mein Yoga ist für Menschen gedacht, die unabhängig von körperlichen Einschränkungen,

wie ich sie auch vor ca. 2 Jahren erfahren durfte, den Körper und

seine feinstofflichen Syteme wieder  vitalisieren möchten, so gut sie können.

Weiterhin durch Meditation, Atem-und Ruhetechniken wieder zu sich selbst zu finden.



Der Aufbau meiner Yoga Einheit:


  • Aufwärmphase
  • Meditation oder Atemübung zum Einstimmen und zum Ankommen
  • Körperübungen, oftmals zu einem bestimmten Thema  bspw. Immunsystem oder Energiesystem.
  • Tiefenentspannung
  • Meditation 




mein Yoga fördert die persönliche Entwicklung

und Spiritualität


Ich unterrichte Yoga und Meditation mit Freude und Begeisterung

in Oldenburg, Nordenham und Varel.

Du kannst damit zurück zu Deiner Essenz fnden, zu dem, was Du wirklich bist,

deinem wie wir im Yoga sagen SAT NAM,

deinem wahren Selbst. Dein wahres, Dein höheres Selbst ist geistiger Natur, spirituell. Yoga, wie ich es unterrichte, läßt Dich über Dein Herzchakra, Dein kosmisches Herz Deine Spritualität, Dein geistiges Wesen wieder spüren.

Aus diesem Blickwinkel heraus, dass Du ein Geistiges Wesen bist, lassen sich alle Herausforderungen des Lebens als Lernaufgaben, als Wachstum betrachten.



Yoga fördert:


  • Körperliche und geistige Beweglichkeit
  • Konzentration
  • Vitalität/Lebensenergie
  • Stärkt Immun-Drüsen und Nervensystem (gerade das Nervensystem benötigt Stärke in unserem Informationszeitalter).
  • Aktiviert und harmonisiert die Chakren (Energiezentren des Körpers),
  • Loslassen von Stress
  • Besseren Schlaf
  • Regeneration


Meditationen 


In meinen Kursen nutze ich viele Meditationen aus dem Kundalini Yoga.

Meine Erfahrung ist, dass uns diese Meditationen so kraftvoll ausrichten,

uns zentrieren und erheben!


Die Meditationen des Kundalini Yoga werden Dir sehr viel Freude bringen und dein Bewusst-sein ausdehnen. Sie schenken einen neuen Blick auf alles, was Dir im Leben begegnet.

Wir nutzen stille Meditationen, bei denen wir uns innerlich auf ein Mantra konzentrieren, gesungene Meditationen oftmals mit Arm- und Handbewegungen, die sog. Celestial Communications (himmlische Kommunikation) und das  Chanten, den Sprechgesang.

Ein Mantra hat eine Schwingung, die bspw. beim Sprechen über die Meridianpunkte im Gaumen auf deinen Körper und dein Gehirn wirkt und dieses positiv beeinflusst.

Die Schwingung des Mantras auch innerlich rezitiert, beeinflusst auch dein Bewusstsein positiv, es entspannt, zentriert und befreit von unerwünschten Gedanken.

Desweiteren integriere ich auch geführte Meditationen, die ich intutiv anleite.



Du findest mich auch auf Facebook, Xing und twitter.